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L'hypnose
Ericksonienne

Pourquoi l'association
TCC / Hypnose
est-elle si puissante ?

Complémentarité des approches

TCC: Centrée sur la cognition, elle permet d’identifier et de modifier les pensées négatives qui sous-tendent les émotions dysfonctionnelles. 

Hypnose: Elle agit au niveau de l’inconscient, facilitant l’accès à des ressources internes et permettant de travailler sur des émotions profondément ancrées.

Synergie des effets

Amplification des changements: L’hypnose peut renforcer les changements cognitifs induits par les TCC, en ancrant de nouvelles façons de penser et de ressentir au niveau inconscient. 

Accélération du processus thérapeutique: En travaillant simultanément sur les niveaux conscient et inconscient, l’association de ces deux méthodes permet d’obtenir des résultats plus rapidement.

Approche globale

Traitement des symptômes et des causes: Les TCC s’attaquent aux pensées et comportements problématiques, tandis que l’hypnose travaille sur les émotions et les expériences passées qui peuvent influencer le présent.

Accédez à vos ressources intérieures pour transformer votre vie.

L’hypnose Ericksonienne est une méthode douce et respectueuse qui vous permet d’explorer vos ressources inconscientes pour surmonter des blocages, atteindre vos objectifs et retrouver un équilibre intérieur. Grâce à des techniques adaptées, je vous accompagne dans ce voyage vers le mieux-être.

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Une méthode naturelle pour un changement profond

Contrairement aux idées reçues, l’hypnose Ericksonienne n’est pas une perte de contrôle. Elle repose sur un état de relaxation profonde qui permet d’accéder à vos ressources intérieures. Guidé par un thérapeute, vous explorez votre inconscient pour débloquer des situations difficiles ou renforcer vos capacités naturelles.

Les bienfaits de l’hypnose Ericksonienne

Avec l’hypnose Ericksonienne, vous pouvez :

Apaiser vos angoisses et mieux gérer le stress

Changer des comportements ancrés pour atteindre vos objectifs

Retrouver confiance en vous et en vos capacités

Accéder à des solutions que vous ne pouviez pas percevoir consciemment

Quand l’hypnose peut vous aider

L’hypnose Ericksonienne est particulièrement efficace pour :

  • Réduire l’anxiété et le stress : Retrouver un état de calme et de sérénité.
  • Arrêter de fumer ou gérer son poids : Reprogrammer des comportements pour adopter de nouvelles habitudes.
  • Améliorer la confiance en soi : Développer une image positive de soi.
  • Préparer des défis importants : Examens, compétitions sportives, ou prises de parole en public.
  • Surmonter des traumatismes : Apaiser des souvenirs douloureux pour avancer.

Un cadre bienveillant pour un travail en profondeur

Une séance d’hypnose Ericksonienne se déroule en plusieurs étapes :

  1. Phase d’échange : Nous discutons de vos objectifs et de vos attentes.
  2. Induction hypnotique : Vous entrez progressivement dans un état de relaxation profonde.
  3. Travail thérapeutique : À travers des suggestions adaptées, nous explorons votre inconscient pour débloquer des schémas ou renforcer vos ressources.
  4. Retour progressif à l’état d’éveil : Vous reprenez pleinement conscience, avec un sentiment de clarté et d’apaisement.

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